Рецепты

Восемь секретов зеленого чая: его важные особенности и польза для здоровья

Восемь секретов зеленого чая: его важные особенности и польза для здоровья

Почему зеленый чай так ценится, еще со времен античности? Он ценился и ценится до сих пор не только из-за своего прекрасного вкуса, но и благодаря его положительному влиянию на организм человека, его здоровье и фигуру.

Ниже мы приведем восемь неоспоримых доводов, говорящих о пользе зеленого чая и если у вас возникнет непреодолимое желание приобрести качественный зеленый чай, то это можно будет сделать по этой ссылочке samovartime.ru/chaj/green-tea/

1. Борется с раком

Зеленый чай обладает противоопухолевыми свойствами и играет важную роль в предотвращении рака. Благодаря высокому содержанию полифенолов, он ингибирует (замедляет и прекращает) активацию онкогенов, стабилизируя структуру клеток. Снижает риск рака пищевода до 60%, а также замедляет рост раковых клеток.

2. Является мощным антиоксидантом

Этот напиток содержит эпигаллокатехингаллат (ЭГКГ), мощный антиоксидант, в 100 раз активнее витамина С. А также сохраняет иммунитет, предупреждает накопление свободных радикалов и препятствует процессу старения.

3. Может заменить кофе

Напиток содержит значительное количество кофеина, поэтому вполне может заменить кофе. Но он имеет возбуждающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта, поэтому не рекомендуется пить зеленый чай на пустой желудок.

Обостряет внимание, память и концентрацию, является чрезвычайно полезным во время нагрузок и усталости. Обычно, нужно потреблять не более двух чашек напитка, желательно в первой половине дня. Предупреждение! Не следует давать зеленый чай детям!

4. Активизирует пищеварение

Зеленый чай действует как кофе, стимулируя гладкую мускулатуру кишечника, и обладает, тем самым, слабительным эффектом. Он показан в диетах для снижения веса и при запорах, в более высоких дозах. Он, также, увеличивает кислотность желудка, что облегчает пищеварение. Воздействует на показатели липидного обмена, облегчает их усвоение.

Снижает уровень холестерина и ЛПНП («плохого» холестерина), тем самым, защищая сердечно-сосудистую систему. Таким образом, предотвращает атеросклероз, высокое кровяное давление, инсульт и инфаркт.

Хорош для уменьшения веса, препятствует накоплению жиров и улучшает метаболизм. Конечно, только чая недостаточно, чтобы потерять много килограммов, но это реальное дополнение к здоровой диете.

Листья зеленого чая

5. Помогает избавиться от целлюлита

Для этого рекомендуется пить три чашки напитка в день, а также использовать для компресса крепкий зеленый чай и концентрированный настой бузины, в соотношении 1:1. Эти компрессы нужно делать горячими, обернув нужные участки марлей, пропитанной в изобилии полученной жидкостью.

Затем накройте целлофаном и держите так около 30 минут. Они рекомендованы вечером, в течение недели с недельным перерывом. Совместно с ними желательно соблюдать диету и спортивный массаж, для достижения оптимального результата.

6. Является энергетическим напитком

Очень хорош в стрессовых ситуациях, при физической и умственной усталости, во время сессии или важных экзаменов, в периоды любых перегрузок. Во всех этих случаях можно увеличить количество до 3-4 чашек в день.

7. Имеет омолаживающие свойства

Зеленый чай омолаживает организм, кожу, предотвращает появление морщин и темных кругов под глазами, если его пить, как напиток, а также в качестве местных холодных компрессов. Обладает успокаивающими свойствами, применяется как холодный компресс на месте раздражения или аллергии.

8. Отбеливает зубы и предотвращает появление кариеса

Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, защищает зубы от налета, предотвращает воспаление десен и кариес.